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お知らせ8月5日朝採り新鮮野菜のお知らせ/


こんばんは!

明日8月5日木曜日の朝採り新鮮野菜のお知らせです!

● なす
● きゅうり
● 玉ねぎ
● 長ネギ
● トマト
● オクラ
● 生キクラゲ
● じゃがいも(きたあかり)

気がつけば、もう8月です。
全国的に過酷な暑さに見舞われていて・・・
みなさん、体調いかがですか???

こんな過酷な暑さには、兎にも角にも。水分バランスを整えておくことが大事です。
誤解している方が多いのですが、実はお茶やコーヒーは、水分補給にはなっていませんのでご注意!

【お水の飲み方】
外でお仕事をされている方は、お水と一緒に、糖分と塩分を同時に摂取してくださいね。
室内にいらっしゃる方は、お水をガブガブ飲むのではなく、数分おきに、一口、二口ずつ、まめに摂取してくださいね。

【おすすめの夏野菜の食べ方】
夏の野菜は、身体の熱を冷ましてくれます。
特に、なす、きゅうり、トマトはいいですね。

とれたてのきゅうりは、そのままお味噌やマヨネーズをつけて、パリッと!
この時期だけの最高のおやつにもなります。

なすは、ボーソー米油で素揚げにして、オクラと大根おろしで!




豊熟麺 そうめん



梅干しと、とろろ昆布でさっぱりと!


のせ農園の梅干し

 

【おかみのお庭】



庭のホウズキ・・・もうすぐお盆ですね。




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