トップページへ戻る

おかみのたより7月25日(木)開催 ふれあいサロンのご報告


おはようございます。のざわ米店女将の純子です。


先週の木曜日に「米ぬか講座」を開催しました。



のざわが20年以上オススメしている「米ぬかを食べる健康法」




玄米が苦手な方にも料理に振りかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養価が手軽にとれる方法です。


今回はオレンジマーマレードを混ぜたヨーグルトに振りかけてご試食いただきました。

ごはんは以前講座をやった酵素玄米ではなく、今回は炊きおこわ(お赤飯)です。




そして炊き上がり時間の都合上、
おまけ講座として「かんたん炊きおこわ」(お赤飯)の作り方が先になってしまいまして
申し訳ございませんでした。


暑いと食欲も落ちがちですが、熱中症予防にもいつもの食事に米ぬかをプラスして
少量でも栄養価の高いものを食べておきたいですね。



ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!


おかみからのお便り 記事一覧へ

おこめ券取り扱い店