のざわ米店です!
今日は玄米食について少し・・・
巷で健康に良いとされている情報(玄米の成分など)は、ネットで沢山出てくると思うので、今日は実際のお客様の声をご紹介します。
【糖尿病 高血圧 をお持ちの72歳男性からの声です。】
硬くて、まずい・・・
と、玄米食には抵抗がずっとあって避けて参りましたが、家内が「酵素玄米」という玄米を食べるようになり、「3日も4日も放置したそんなもの・・・」と、冷ややかな目で見ておりましたが、まるで赤飯のような見た目と、家内の「美味しい」という声と「便秘が良くなったよ」という感想を聞き、それを少し味見することにいたしました。
すると、食感は想描いていたものとは違い、もちもちしていて、甘みがあり、腹持ちが良く、とても美味しい。
それからは、私の分も「酵素玄米」にしてもらうようにいたしました。
玄米食にしてから、かれこれ半年以上が経ちますが、一番効果として実感したのが、やはり便秘解消です。
数日でも玄米を切らしてしまうと、少しお腹が張るようになってしまい、便秘気味になってしまいます。なので極力切らさないように、家内にお願いしております。
続いて血糖値の安定。糖尿病なので定期的に病院にて血糖値を測定しておりますが、HbA1cが5%台を保っています。
それまではなかなか安定せず、どんなに運動をしても、どんなに食事を減らしても叶わなかった血糖値の安定が、玄米食にしてから変化したように感じています。
同時に血圧も140~150程度に安定してきました。それまで180~200近いこともあったりだったので、今は、この年齢にしては優秀な血圧だと感じています。
おかげさまで、心身ともに少しづつ軽さを感じています。
とのことでした。(※個人の感想になります。)
玄米食は「病気を治す食事」というよりは、「病気にならない為の食生活」という捉え方で、楽しく日々の食事に取り入れていただけると良いかと思います。
実際に結果が出てくると嬉しいですし、身体が軽くなってくると行動やメンタルにも良い影響を与えます。
こちらのお客様は、ご夫婦で取り組んだ結果、二人とも体調が良いそうで、ドライブや旅行に出かけるなど楽しい毎日をお過ごしのようです。
20代30代の頃の様な体力・・・は無理かもしれませんが、健康であれば、何歳になっても楽しい毎日を送ることは可能です。
1日でも長く、楽しく生きていくために、のざわ米店では、玄米を取り入れた「病気にならない為の食生活」を推奨しています。
またいつもの食生活を変えずに、玄米の恩恵を受けたい方には、食べる米ぬか「玄きな粉」と「ぬかっこミル」をお勧めしています。
特別栽培米の糠だけを使って、自社製造しています。店頭、オンラインショップで販売しています。
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